不眠症の治し方 | デュラララチャット(仮)総合掲示板

不眠症の治し方
んべおれ
2022年11月21日(月) 11:49
No.2809913
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治し方教えて
名無し
2022年11月21日(月) 12:40
No.2809951
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病院にかかり睡眠薬の力借りて生活リズム整えて無くしても大丈夫にするのが一番
睡眠薬の中にも依存性ないものもあるからそっち選んで行くといいと思う

改善されますように
んべおれ
2022年11月21日(月) 13:47
No.2810015
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@名無し
早速のレスありがとう。
睡眠薬なんどけど、体が耐性持ったのか、最初の方は効いてたんだけど、最近全然効かなくなってきたんだよな
んべおれ
2022年11月21日(月) 13:48
No.2810016
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日に日に飲む量を増やしてたからかな？
名無し
2022年11月21日(月) 14:16
No.2810034
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先程のものです
用途を守っての増量だったでしょうか
大体の睡眠薬が増量推奨してないという浅い知識ながらに認知しておりました。
効かなくなってしまったものを再度というのは難しいかと思いますので…
お風呂にゆっくり使ってみるだとか寝る前に手足を当ててみるとか…最近ですと耳用の温めるものがドラックストアなどに売っていますのでそちらを試してみたらいかがでしょうか
んべおれ
2022年11月21日(月) 15:03
No.2810066
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@名無し
用途は一応守ってる…のかな？
風呂に浸かるとか、手足を温めるのは有りかも
今日早速試してみる
名無し
2022年11月21日(月) 17:00
No.2810152
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気持ち的な問題かもしれませんが日本酒と塩をすこし入れて入るだけでもぽかぽかする気がしておすすめです。
寝る前に温かいもの飲んだり体を温めるのを中心的に試してもらえれば
ん
2022年11月21日(月) 17:07
No.2810158
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全く興味ない難しい本を読んだり、勉強しようとしたりすると眠くなる
藍沢瑞希
2022年11月21日(月) 17:11
No.2810160
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スレチですが失礼致します
んべおれさんってレオンさんと同一人物ですか？
その場合とある理由で謝罪をさせて貰っても宜しいでしょうか？
んべおれ
2022年11月21日(月) 17:22
No.2810172
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@名無し
ふむふむ…日本酒は大量にあるので試してみます。
@ん
授業中に眠くなるのと同じ理論？ですね
他のやり方で眠れなかったらやります
@藍沢瑞希
よく分かりましたね、レオンです。
スレチになりますが、まぁどうぞ
藍沢瑞希
2022年11月21日(月) 17:27
No.2810175
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どうも昔レオンさんと同じとある界隈に居た者です（界隈に居た時の名前は藍沢瑞希じゃない）
この度はその界隈への謝罪を失礼ながらさせてもらいます
あくまで自己満足でありますので何を言われようが構いません

本当に申し訳ありませんでした…
私はその界隈にて、荒らしコメントや自分語り等の迷惑行為を複数回行い、最終的にその界隈の方々へ迷惑をかけていました
その事を深くお詫び致します。
長文失礼しました
んべおれ
2022年11月21日(月) 17:27
No.2810176
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@藍沢瑞希
何方かは存じ上げませんが、まぁ…はい(?)
反省することは大切なので、それを心がけてくださいね(?)
んべおれ
2022年11月21日(月) 18:04
No.2810212
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それで、他に不眠症の治し方？的なのはある？
雪(ゆき)
2022年11月21日(月) 18:09
No.2810221
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@んべおれ
そうだね…カフェイン摂取は控えた方が良いかもしれない。エナジードリンクとか飲んでたら、尚更だけど。

睡眠薬は飲み過ぎると効果も薄くなってくるから、意味は無いかも。だから、眠くなるのを待つのがベストかもね。
ミッキー
2022年11月22日(火) 18:38
No.2811826
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まだ試してなかったらCDBとか
名無し
2022年11月22日(火) 19:21
No.2811869
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ヤルクト1000