ダイエット成功した先輩方ダイエット方法書き込んでってください〜！
デュラララチャット(仮)総合掲示板
デュラチャ(仮)の掲示板です。雑談、イラスト、小説投稿、待ち合わせ、悩み相談等に利用してください。基本的なルールやマナーを守れない方はご利用できませんのでご了承ください。
痩せたい女の集合場所
ダイエットしようと考えると脳に負荷がかかり余計にカロリーを取ろうとするそうです。脳科学の先生がテレビで言ってました。
まさに自分もそれで痩せようとする度ダイエット失敗してた気がします。逆に痩せようと意識するのではなく健康になりたいと考えを変えてみた所ストレスなく半年で4キロの減量が出来ました。特に特別な事はせず野菜や肉などバランス良い食事、無理ない程度にウォーキングを週に1.2回した程度でした。健康を意識するだけでお菓子も食べなくなったしジュースなんて飲みたいと思わなくなりました。
主さんも意識付けから始めてはどうでしょうか